INDIVIDUĀLĀS NODARBĪBAS

Cik ilgi turpināsies kaitējums? Kā es varētu tikt ar to galā? Un kas man varētu palīdzēt?

Dzīves laikā mūsu prāts izveido gaidas, kas balstītas pieredzē, īpaši negatīvajā. Ja šis domāšanas orgāns lūkojas pēc sāpēm, zaudējuma vai draudiem, tas rada trauksmes signālus. Un kad rodas draudi, pārjautājiet sev: Kādas patiesībā ir manas izvēles iespējas? Kā es varētu uztrenēt sevi, lai neļautos nolaisties un labi parūpētos par sevi? Kādus resursus es varētu izmantot?

Noteikta rīcība vai kustība uz priekšu ne vien lieks justies labāk, bet arī uzlabos satraucošo situāciju.

Ja tu vari kaut ko paveikt vai domā, ka vari to izdarīt, tad dari to!

​

Kopā varam rast atbildes, dalīties ar informāciju un apzināt iespējas kā attīstīt sevī prieku dzīvošanai – vēlmi radīt, darboties, uzņemties rūpes, atbildību un, galvenokārt, mīlēt sevi un savus līdzcilvēkus.